Wrzucam dietę do oceny, co do ankiety - nie mam jak zmierzyć obwodów teraz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3052b0b54d7e4a3398b7831badf72f17.jpg Zmieniony przez - ptkbeat w dniu 2013-06-09 15:46:23
jak dla mnie jest to pomysł twórczy ale lepiej aby taki tylko pozostał... już niedawno przerobiłem to... Bez sęsu jest bawić się w rozpiski na towar legit i wałowany! I tak większość tu zgromadzonych biorąc to, co bierze na razie, bierze za dużo, więc nawet dobrze że stężenia są zaniżone, bo to dla ich bezpieczeństwa. Z resztą pytanie techniczne, [...]
[...] niedawno kupilem laweczke i jej budowa pozwala w sumie na dosc róznorodną regolacje ale wydaje mi sie ze wlasnie ta regolacja niemiasci sie w granicach 30 -45 stopni, jak ustawie na wiekszy kat to wydaje mi sie ze jest za duzo a jak zmniejsze o jedno to jest za nisko. Ale moze sie myle, i dlatego pytanie: jak zmierzyc ten kat bo tak na oko [...]
[...] nei sa korzystne dla zdrowia - u mezczyzn nie ma tego problemu - wiaze sie to bodajze z hormonami, ale z wiadomych powodow nie jestem do konca w temacie) ciezko powiedziec jak zmierzyc samodzielnie poziom tkanki tluszczowej w wypadku kobiet - sugeruje udac sie do klubu fitness/dobrze wyposazonej apteki/lekarza - stoja tam automaty do pomiaru [...]
[...] czy gorzysta czy prosta ja mam do wyboru bieganie w lesie albo po ulicach bo niestety do torow mam daleko wiec raczej odpada;p a co za tym idze zabardzo nie bede mial jak zmierzyc przebiegniety dystans wiec jak cos moge sugerowac sie tylk oczasem i bede staral sie tak wlasnie robic:) a co do masy moze i bedzie ciezej mi biegac niz [...]
Każdy praktycznie z tych spalaczy ma inne działanie i dawkowanie, nie wspominając o składnikach. Revex - 16 posiada tak jak w nazwie, 16 składników i jeśli chodzi o mnie, to na mnie działał w taki sposób, że zmniejszał u mnie chęć podjadania i apetyt zmalał. Hyperdrive podobno najlepszy jest w wersji 3.0 Genomyx - Decimate Amplified znowu chyba [...]
BF nie mam jak zmierzyć teraz , na 8kg masy obwód pasa nad brzuchem wzrósł mi o 2,5cm . poprzednia waga z grudnia 2017 72 kg bf 12% kostkę na brzuchu mam dalej . Nie chce rozmawiać na temat całej diety , nie znalazłem informacji jedynie ile cukrów mogę mieć w diecie z warzy i owoców . miód 10 gramów
[...] mase na laczeniu nóg z brzuchem) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 (tak jestem dziwny-ektomorfik w ciązy) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 96 (99 po napięciu) lichutko OBWÓD BARKÓW: niewiem jak zmierzyc OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 71 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: ? [...]
Ok. Dzięki za poradę. Powiedz mi tylko jak zmierzyć szerokość dłoni, żeby dobrać dobrze rękawice? Domyślam się, że szerokość mierzymy bez kciuka, w najszerszym miejscu dłoni? Jak tak, to jak mierzyć, czy zostawiać z każdej strony przy pomiarze +0.2mm czy mierzyć dokładnie i potem ew. zaokrąglić w górę?
1. WIEK: 25 2. WAGA: 72-73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: nie mam jak zmierzyc -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: w trakcie dopinania na ostatni guzik 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz meta 5mg dziennie w celu podleczenia naderwanych mięśni, undestor i clomid leciał kiedyś pol roku przepisany przez lekarza. [...]
niestety nie mam jak zmierzyc ,biore psychotropy od ktorych tyje , nie pracuje, objadam sie wszystkim tak jak kiedys tyle ze wczesniej tak nie tylem pracowalem 10h dziennie fizycznie a ogolnie lekow odrzucic nie mooge wiem ze wiecie o co mi chodzi ale wrzuce jeszcze takie cos Estrogeny nie pozwalają schudnąć 6 kwietnia 2009, 12:06 | Nauki [...]
[...] : 83 Wzrost : 183 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 58 Obwód łydki : koło 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niestety nie mam jak zmierzyć Aktywność w ciągu dnia : praca i nauka (niestety siedzący tryb życia) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : jak wyżej [...]
ej no michail...to jest dzial dla zupelnie zielonych czyli dla takich jak ja i przykro mi ale nadal nie wiem jak zmierzyc ta klatke,w najszerszym miejscu ale czy mam sie napiac,gdzie mam miec rece,itd...sorki jezeli jestem wscipski ale chcialbym to wiedziec i jak wiesz to napisz cos o tym wieku
3 krotkie pytania bez zakladania nowego tematu: Czy zamiast jaj gotowanych moze byc jajecznica na oliwie z oliwek? Czy zamiast piersi gotowanej moze byc smazona na oliwie z oliwek? Jak zmierzyc dana ilosc oliwy? Pzdr.
[...] to 55kg przy 170cm wzrostu to jest w sam raz (pod warunkiem,ze nie siedzisz bez przerwy przed kompem/tv i nie pochlaniasz duzych ilosci slodyczy). Jesli przejawiasz jakakolwiek aktywnosc fizyczna,to jestem w 90% pewny,ze masz swietna figure.Wiec spokonjie i bez paniki Moge jeszcze tyko o wiek spytac,jesli to nie jest tajemnica(jesli tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim celem treningu jest zarówno zbudowanie siły jak i wyrzezbieniu sobie mięśni (nie do stopnia kulturysty) zeby bylo widac ze mam te mięśnie. Moim zdaniem nie jestem gruby tylko taki "nabity" nie wylewa sie ze mnie jak zdejme koszulke. Poziom tkanki tłuszczowej (średnio mam jak zmierzyć teraz bo nie mam miarki krawieckiej) Ale myślę że na oko [...]
Właśnie w tym problem że nie mam jak zmierzyć. Ciśnieniomierz kupię jak będę mieć $$$ czyli po 15tym. Możesz napisać jakie zrobić te badania ? Skoczę jutro lub w pon do przychodni. DOdam że moja lekarka wie co robię, i mówiła tylko że będę się gorzej czuł. A prawda jest taka że na cyklu czuje się lepiej.